Psychotherapie – Paare

Beratung und Therapie für Paare

Eine Beziehung zwischen zwei Menschen schafft im Idealfall Raum für das Miteinander, verankert in Geborgenheit und Vertrauen. Dieser Rahmen bietet die Möglichkeit der jeweiligen Partner sich innerhalb der Beziehung zu entfalten und zu wachsen.

Missverständnisse können dadurch entstehen, dass wir in unseren Partner oft unausgesprochene Wünsche, Hoffnungen und Erwartungen setzen, die dieser nicht erfüllen kann. Vorwurfshaltungen bauen in der Folge Mauern auf, die das Miteinander trennen. Wir müssen erkennen, dass wir es bei unserem Partner mit einem unvollkommenen Menschen zu tun haben. Oft fällt es uns schwer dies zuzulassen.

Wichtiger Aspekt in einer Paartherapie ist die Neugier auf den anderen und die Frage, ob wir ihn mit all seinen Ecken und Kanten zulassen können. Hierbei richten wir den Blick einerseits auf die Achtsamkeit für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse. Andererseits betrachten wir diejenigen Bedürfnisse des Partners und stimmen sie aufeinander ab. In diesem Prozess wird auch überprüft, inwieweit dies möglich ist.

Häufige Themen in einer Paartherapie:

• Wie können wir eine festgefahrene Beziehung in einen lebendigen Raum verwandeln?

• Wie können wir Missverständnisse erkennen und mit ihnen umgehen?

• Wie können wir verschwommene Vorstellungen in klare Absprachen einmünden lassen?

• Wie können wir unsere Beziehung als eine lebendige Verbindung betrachten und weniger als eine Gewohnheit?

• Wie können wir hinter unausgesprochenen Erwartungen die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und formulieren?

• Wie können wir Vorwürfe und Schuldzuweisungen vermeiden und wie kann es uns trotzdem gelingen unsere
Anliegen auszusprechen und unsere Gefühle mitzuteilen?

Wichtig für eine Paartherapie ist die freiwillige Teilnahme beider Partner.